Vida solo AYUNA | Episodio 3 | Objetivos personales

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Hoy queremos compartir con ustedes algo diferente… porque este año ha sido sobretodo DIFERENTE.

Para los que no nos conocen, somos Erick, Chuy y Pedro. Somos musicomediantes y aunque tenemos 10 años de hacer comedia, ya son como 20 desde que iniciamos en la artisteada.
Entre giras y grabaciones siempre teníamos el pretexto perfecto para descuidar nuestra salud, la alimentación, el ejercicio y un largo etcétera...
Pero el 2020 nos sorprendió a todos y como a muchos, nos tocó una pausa forzada. Tenemos meses sin pisar un escenario y aún no sabemos cuando será nuestra próxima presentación…
Hoy, lo mejor que podemos hacer es cuidarnos, por eso vamos a aprovechar estos meses para hacer cambios en nuestro estilo de vida, que nos ayuden a estar saludables y sentirnos mejor… es lo mejor que podemos hacer contra el COVID-19, o sea, el pinche coronavirus... y bueno, como es algo que puede servirle a todos, vamos a documentar el proceso y compartirlo con ustedes, además de entretenerlos, ojalá que podamos inspirarlos...

¡Bienvenidos a este experimento!


¡Gracias a nuestra amiga Gaby Ondrasek que nos está guiando en este proceso! Síganla en Instagram...

► GABY ONDRASEK
gabyondrasek

Miembro del equipo de Nutrillermo
Licenciada en Educación
Especialista en Nutrición Certificada

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Comentarios

  • Qué libros están leyendo, por favor

  • 😣ay yo estoy igual que el tigrito gordito no puedo dejar de comer y creo que mi error es tomar refresco

  • Jajajajajajajajajaj ay ca.... (la pausa de Pedro)....nijos no se aguantan ni ustedes ....son muy divertidos

  • 3 videos al hilo, que gran experimento, aunque Pedro debes checar porque estás muy delgado

  • No hagan pausas! 🤣🤣🤣🤣

  • Una pregunta chicos, está rutina la puede llevar una persona diabética he hipertensa

  • Grande los tigrillos 🥳

  • Excelente video, magnifico que den la atención e importancia a una persona con Licenciatura en Nutrición sobre todo en esta época, y que manejen tanto su estado físico como el emocional. Los felicito por este gran aporte para ustedes así como ejemplo a sus seguidores, un abrazo.

  • Van a sacar el episodio #4???

  • Me encanta como se llevan😁😁

  • Te amo pedro

  • PORFA 🙏🏻 compartan la rutina de ejercicio que le dieron a Erik 🙏🏻

  • Los amo a los 3, suerte chicos si se puede 😘😘😘😘

  • Me encanta verlos!

  • Ay, me da tanta ternura Chuy. Me da gusto se les ve muy bien, mejor que al principio. Animo muchachos.

  • Voy a tratar de levantarme temprano y ir a caminar x lo menos aver si así voy a tener buena energía durante el día☺

  • Excelente avance. Sigan así

  • Excelente chikos😉

  • yo tenia voletos para irlos a ver en marzo en Arizona y balio

  • Es interesante lo que están haciendo, algo parecido estoy tratando de seguir pero en un grupo guiado por terapeuta y suprimes así comidas pero no todas y además consumes alimentos sanos que te dan energía, sin grasas, ni embutidos, ni irritantes, ni carnes no bebidas azucaradas y gaseosas

  • No hagas pausas!! jajaja xd

  • Podrían incluir sus comidas ? Muchas felicidades síganle echando ganas muchachos 💪💪

  • Animo chicos!! a darle con todo esta semana, un abrazo 💕

  • Chavos. Hola. Nadamás Quiero Compartirles Que Nos Ayudaron Mucho A Mi Y Mi Esposo Ya Empezamos A Tomar La Rutina De Levantarnos A Las 6 am Y Quiero Decirles Que Desde Esa Hora Aplicamos El Ejercicio Y Nos Mantenemos Ocupados Así Que Muchas Gracias Por Compartir Está Experiencia... Estoy Segura Que Modificará Nuestras Vidas Por Un Buen Rato!!! 👍🏻 Saludos Chicos Y A Hecharle Muchas Ganas 💪🏻☺️

  • Cuánto admiro a Chuy! Y todas esas personas que hacen dietas de ayuno, Yo no podría hacer solo una comida, yo necesito que mi dieta sea de 5 comidas para funcionar en la vida 😄

  • Quienes son ese par de viejas que salen ahí?

  • Eric dijo la palabra de la V! :o

  • Hola felicidades por sus videos soy muy chingones que Dios los bendiga siempre soy Lalo

  • Me encanta todos sus chous

  • me da un chingo de risa la cara de pedro cuando habla chuy o erick porque se ve que se la quiere curar de todo lo que dicen jajajajajajaja

  • Jajaja con su show nutricional.

  • Pedro si fuiste el único 😂😂🤣😂 Jajajaja me muero de la risa ese Pedro es ....... Peligroso😂😂😂

  • Pedro 💯. ⭐. Se Porto muy bien ahora ejercicio ☺️ 🚴🧘⛹️🏋️🧗🏊

  • Chuy ⭐ Si se puede !!☺️

  • Se Porto Mal !!!?😂😂😂😂

  • Eric la carne roja esmuy mala contiene mucha toxinas. Esta deliciosa pero cuidado, Chuy cuando leas no comas pollo 😂😂😂😂, Pedro levantate con Animo 👍 😍😍😍

  • Chicos! Aguas con esas dietas, suprimir comidas no es lo más recomendable ya que puede dar un bajón de azucar, lo más recomendable sería comer una porción adecuada, 5 veces al día, para no dejar tanto tiempo el estómago sin alimento. Chequenlo, no se vayan a poner mal 🧐

    • Primero infórmate sobre el ayuno intermitente y luego vienes a querer imponer tus ideas.

    • Ya te respondieron en el episodio 7, te invito a documentarte 📖

  • Que chido que le están echando ganas, sigan si se puede.

  • Yo no tengo pero les recomiendo el ciclismo dentro de casa ,con un rodillo giratorio se siente que si estás haciendo ejercicio espero lo vean y lo intenten tres tristes tigres

  • Me encantan 🥰

  • Ese Chuy es mi ídolo ,es muy agradable el tipo

  • Los "padrinos" de Zagar no estuvieron en el 2do aniversario? Como por? Muy mal muchachitos... toma uno, tequila con el moño... SEIS HORAS DESPUÉS NO FUERON!!! que pasó muchachitos? Seguramente su nutrióloga no les prohibiría un tequilita o un whisky... muy mal... me quedaron super mal 🤬

  • ay un mini aguacate...

  • Ya lo había visto... se juntan para ésto y no para hacer videos nuevos? 🤦‍♀️ Caes mal mija, Caes mal 🤬

  • 👍👍👍👍👍👍👍

  • Felicidades chicos sigan así!!

  • Frutal

  • Hola guapos otra vez yo 🤣❤️me encanto el cotorreo después de ....... q colgaron con gaby 🤣🤣🤣🤣 q no haga pausa 🤣🤣🤣 me encantan chicos por q no hacen una presentación en ESmain para todos sus seguidores porfis van muy bien , muy bien cuídense muchísimo y aki sigue su porrista 👏👏👏👏SI SE PUEDE, SI SE PUEDE nos vemos la próxima semana 🥰 y lo q paso de las pompis yo creo las dejaste n l otro pantalón 😂😂 igual q la pansita de Erick

  • los queria ver sin playera a los 3 para ver el resultado al final, no por cachondo heee, ja ja.

  • A seguir con la constancia!!!! Los admiro mucho! Saludos desde la HUASTECA POTOSINA ‼️‼️‼️

  • No se salten alimentos eso daña el metabolismo

    • Patricia González Flores para ser capaz de hacer un ayuno adecuado es necesario saber y aprender a comer en los periodos de alimentación. No es solamente dejar de comer cierta cantidad de tiempo, lo realmente importante es lo que estás comiendo cuando comes, sobre todo la calidad de los alimentos que eliges pero también la cantidad. Las úlceras vienen cuando eliges mal lo que comes cuando comes.

    • @cemitadepapel si gano el premio nobel por sus descubrimientos en autofatiga pero sobre el ayuno no... La ciencia ofrece conocimiento apriori es decir antes de la experiencia no tengo que ponerme frente a un carro en movimiento para saber que me va a arrollar... Se debe de analizar cada información y sus fuentes ... Felicidades a los que les funciona pero creo que es algo muy riesgoso.

    • Llevo 3 años practicando el ayuno y tengo mejor salud que cuando tenia 20

    • Ademas si no lo has comprobado por ti misma como puedes estar tan segura?

    • Lamento desepcionarte pero eso es lo que nos hecho creer, sabias que ya es posible revertir la diabetes tipo 2 con el ayuno. Ademas tambien esta siendo utilizado poo para curar el cancer. Ademas En 2016, el científico japonés Yoshinori Ohsumi ganó el premio Nobel de Medicina por sus trabajos sobre la autofagia, y Ayuno, mecanismo natural de regeneración que ocurre en el organismo a nivel celular, que reduce la probabilidad de contraer ciertas enfermedades y prolonga la esperanza de vida.

  • Muy bien ustedes pueden tigres 😍

  • Que bueno que estén llegando a sus metas hechandole ganas.... como yo sigo apoyando a Chuy osea voy hacer lo mismo que el gracias por estos videos que dios los bendiga 🙏 💕

  • Sii yo también , ya no ando ansiosa!! Y duermo mejor😊

  • 🤗

  • Son mi motivación a seguir también mi ejercicio y buen comer. Tengo 53 años , son muy buenos chicos y exitosos!! Felicidades!! Vamos bien!!😍😘. Saludos!!

  • Los tres mejores

  • Alguien más se quedó esperando el momento en que Erick se quitara la toalla?? 😔🤣🤣👙🤭🔥😈

  • Muy padre ora nos toca esperar el 4°capitulo

  • Dicen que la cámara nos hace engordar 10 kilos.... 🤔 Creo que ya me comí 2 en ésta cuarentena

  • Hola tres tristes tigres soy joshua el tema de hoy es the graffitymaster

  • Deberíanos de aprender de estos gran mexicanos. SALUDOS DES LA MERA PLAYA DE LOS OSOS CALIFORNIA.

  • Excelente, con estos vídeos me ayudan mucho a resolver las dudas. Gracias

  • Pedro con gorra me recuerda al Brayan😂😂

  • Hola 👋 🥰guapos como están? Muchos saludos y bendiciones 🙏😘 sigan hechandole muchas ganas SI SE PUEDE ❤️

  • Venga

  • Estaria bien q nos compartieran q comieron durante la semana...

    • Por lo regular se sigue una dieta baja en carbohidratos. Pero ya depende de uno, obvio no vas a comer alimentos procesados o comida rápida. Creo igual es sentido común.

    • No es recomendable porque la doctora les dice que depende de cada quién lo que tiene a la mano, lo que les gusta o les funciona mejor.

    • Me gustó mucho su mucica especial la canción de cumpleaños para mi suegra me la dedico mi yerno guillermina

  • Like si amas a tu mama

  • 🐯🐯🐯

  • Esperando a que empiece 🤗

  • Yo quería ver más de lo último que se vio en el video anterior 🙉🙈 muy buenos y que bueno que decidieron hacer un cambiesillo al estilo de vida que tenían, asi yo tmb ya hace un tiempito por cuestiones de salud 😔 pero gaD todo bien y me a servido más el ejercicio 🏋🏻‍♀️✅ animo chicos saluditos 🙂🐯🐯🐯

  • ya se que los tres tristes tigres tv fue en los 80's pero me hubiese gustado una tercer temporada.

  • Por sus caras ya se ve divertido.

  • Espero q el episodio 3 sea igual de bueno q el 2 y 1

  • Like si estas listo para este estreno

  • Aquí esperando el 3° capitulo de vida solo ayuna

  • Me encanta esta nueva tipo serie que están haciendo, sigan así los adoro🤩

  • Al pendiente de la trasmisión

  • Bravo 👏👏👏 sólo un día a la vez

  • Hola 3tt😎🐯 1er comentario